Cream написал(а):
быстрая ходьба намного полезнее бега во всех отношениях: и для фигуры, и для суставов и для общего здоровья и самочуствия. Мне нет причин ей не верить. Ну и у той же Миро написано, что бег нехило разрушает коллаген, а потому здравствуй провисшее лицо
Знаю 
Верю
Но вот приспичило мне 
Правда, до реализации, думаю, не дойдет: сегодня хотела с утра обежать вокруг дома, так Олежакин проснулся на 1,5 часа раньше положенного 
Ее не было в пятницу, не было вчера. А она после каждй тренеровки что-нибудь меняла в моей программе. Чаще всего - к-во повторений, реже - вес. В пятницу и вчера я сама это делала))) Горжусь собой 
В понедельник была силовая, все ок, а потом мужчины мои разболелись. А у супруга еще и корпоратив был. Среду пропустила, пятницу пропустила. Сегодня пошла в качалку (совместную с Олежакиным йогу пришлось отменять), получилось чепопало 
Показатели упали резко и сильно. А последний сет вообще не осилила, один подход только сделала. Слабость и бошк кружится. То ли утренняя уборка виновата, то ли вирус и ко мне прицепился, то ли погода.
С тех пор иногда мечтаю (точнее, помечтываю 
, не хватало еще раз заболеть мне..... 
