Я сегодня впервые провела тренировку 
Это было нереально круто!!! 
Теперь я понимаю людей, которые говорят, что любят свою работу))
О, спорт! Ты - жизнь!
Сообщений 241 страница 270 из 314
Поделиться2412016-04-30 16:06:51
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Поделиться2422016-04-30 16:26:21
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Imp, Лена, поздравляю! 
Поделиться2432016-04-30 19:37:39
- Администратор
- Откуда: Новосибирск, М.Покрышкина
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26645
- Уважение: +6815
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-02-02]
- Провел на форуме:
7 месяцев 22 дня - Последний визит:
Сегодня 11:38:01
Imp
Лена, мои поздравления! Очень-очень за тебя рада!
Поделиться2442016-05-01 13:19:59
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Cream
titanlis
Поделиться2452016-05-02 20:33:22
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Оказывается есть даже такие альтернативно одаренные индивидуумы, которые наносят парфюм в раздевалке не перед выходом из спорткомплекса, а прямо перед походом в зал 
сегодня сама "почуяла" мимо меня в мощном липком шлейфе прошли в тренажерку две довольно молодые мадам, мне хоть тоже досталось в раздевалке за то время пока душ принимала и переодевалась, но тем, кто в тренажерке с ними - отдельное сочувствие, это просто невозможно же, до рези в глазах....
Поделиться2462016-05-03 20:52:45
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Cream
Убицца тапком 
Мне встречались девушки, которые пользовались парфюмом перед тренировкой, но они делали это дома (9 утра, а девица на дорожке благоухает леденцовыми пачули 
), но чтобы в раздевалке...
А мне последнее время везет на "нарциссов". Люди занимают места у зеркала и делают упражнения, которые не требуют контроля в зеркале (суставная разминка, например, или скручивания на коврике). А те, кому зеркало действительно нужно (я не только о себе сейчас), страдают. Ну, я-то не страдала, шуганула пару юнцов, однако, выводов они не сделали.
Поделиться2472016-05-04 16:43:52
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Imp написал(а):
но чтобы в раздевалке...
увы 
причем там нечто термоядерное по типу ля прейри...
Imp написал(а):
или скручивания на коврике).
Да, самое "место" у зеркала скручиваниями заниматься 
Поделиться2482016-05-11 18:26:23
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Закину сюда прописные истины:
тырк
Поделиться2492016-05-27 20:42:07
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Наконец-то попала на тренировку
Приятно удивила сама себя: раньше делала 15 выпадов на каждую ногу с двумя гантелями по 5 кг. не скажу, что было легко. А сегодня мне велено было (в программе, то бишь написано) - 6. Думала, не сдюжу. Ан, нет, сделала 
И еще из приятного спортивного... Окна кардиозоны выходят на цветущую сирень. Так что топая на дорожке я наслаждалась чудесным ароматом 
Поделиться2502016-05-28 12:23:55
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Женщина, для которой я сегодня проводила тренировку, сказала, что у нее стала меньше болеть спина Я ужжжжжасно рада! Ради этого и хочется работать фитнес-инструктором 
Поделиться2512016-05-28 15:06:49
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Imp, Лена, представляю, как это приятно
А мне два человека сказали, что я сильно схуднула: парикмахер и девушка, с которой по субботам вместе в группе хот айрона, приятно тоже Хотя проблемная зона в виде нижнего пресса никуда не делась, но я не ропщу, ибо то мороженка, то шоколадка. А надо бы построже, тогда и запас стратегический уйдет. Буду работать над этим, как акционный Линдт изничтожу
Поделиться2522016-05-28 20:46:50
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Cream
Круто! Так держать!
Поделиться2532016-05-31 17:01:39
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
тренер с которым раньше занималась - куда то уехал до осени, так что я сейчас занимаюсь с девушкой тренером, фигура у ней - замечательная, авось мне такую же сделает, вернее вернёт, то, что было когда то 
У парней тренеров тоже замечательная фигура, но относительно мужской эстетики - раскаченные руки и плечи. А у меня итак косая сажень в плечах
Сегодня в общем была первая тренировка, круговая, без традиционного двадцати/тридцати минутного кардио в окончании, сет из 12 упражнений, в конце - 7 минут эллипса и так три круга, мне очень понравилось, потом столько энергии, что суперр. в четверг еще одну новую даст.
Поделиться2542016-06-01 20:25:31
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Cream
Ира, это твоя первая круговая?
Я про них много хорошего слышала, но сама пока не пробовала.
Поделиться2552016-06-02 19:02:00
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Imp, Лена, я до этого думала ошибочно, что, то, что было (у бывшего тренера) и есть круговая, ан нет.Во-первых это не так скучно, как верх, затем - низ и потом тупо двадцать тридцать минут кардио. Я по привычке хватаю большие веса, она же мне дает в два раза меньше, чем я могу, типа здесь важна многоповторность, а не большой вес. Пока очень все нравится
Поделиться2562016-06-02 20:16:55
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Cream
Здорово
Поделиться2572016-06-21 08:02:59
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Сегодня Международный День йоги 
Практикующих - с праздником! 
Поделиться2582016-06-24 10:51:06
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Мою статью опубликовали
Пилатес для молодых мам
Поделиться2592016-06-24 11:03:02
- Администратор
- Откуда: Новосибирск, М.Покрышкина
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26645
- Уважение: +6815
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-02-02]
- Провел на форуме:
7 месяцев 22 дня - Последний визит:
Сегодня 11:38:01
Imp
Лена, поздравляю! Ты просто молодец!
Поделиться2602016-06-24 12:34:54
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
titanlis
Поделиться2612016-06-24 15:26:16
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Imp, Лена, замечательно!
Поделиться2622016-06-24 16:24:36
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Cream
Поделиться2632016-07-01 10:18:53
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
С 1 июля в России начали действовать профессиональные стандарты для фитнес-тренеров, большая часть инструкторов в Новосибирске может остаться без работы, если не начнут дополнительное образование.
Фитнес-тренеры должны начать переподготовку до 1 января 2017 года, после этой даты без диплома о дополнительном образовании или справки о том, что человек проходит переподготовку, работать в фитнес-центре будет нельзя.
Как не вовремя 
Я и так собиралась учиться, но попозже, когда О.В. начнет стабильно ходить в сад.
Поделиться2642016-07-01 17:29:01
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Imp написал(а):
Как не вовремя
так можно же и попозже сдать по этим требованиям.
но сам закон лично меня очень радует
без спец образования в таком виде деятельности - никуда, согласна.
Поделиться2652016-07-01 18:18:08
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Cream
До 1 января 2017 нужно хотя бы поступить на обучение, иначе нельзя работать.
Идея очень хорошая, согласна
Но, блин блинский. На пару лет бы попозже.
И еще боюсь, что у нас, как обычно извратят Часть переоформятся и станут ИП, часть дипломы купят.
Поделиться2662016-07-01 18:32:31
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Imp, жаль, конечно, что так получилось
Поделиться2672016-10-13 15:26:04
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
I started working as an instructor
There were 2 trainings this week. I'm very, very happy! It's a kind of a dream - to do what you like and to gain money
Поделиться2682016-10-13 15:47:59
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Imp, Лена, поздравляю, это круто!!!
именно пилатес преподаешь? недалеко от дома?
Поделиться2692016-10-13 17:21:52
- Модератор
- Откуда: Лен. область, п. Мурино
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18802
- Уважение: +5796
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-01-01]
- Провел на форуме:
6 месяцев 7 дней - Последний визит:
2019-11-25 00:19:43
Cream
Ira, thank you
Yes, it's pilates for moms with kids (so there are kids near moms during the training) in educational centre for kids located near our new home. Oleg studies twice a week there (special lessons for liitle kids) and twice a week we (Oleg and me 
) work.
Поделиться2702016-10-13 17:47:13
- Продвинутый пользователь
- Зарегистрирован: 2011-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7135
- Уважение: +3150
- Провел на форуме:
3 месяца 26 дней - Последний визит:
2020-10-21 19:42:42
Imp написал(а):
Oleg studies twice a week there (special lessons for liitle kids) and twice a week we (Oleg and me ) work.
Отлично, так всё удачно сложилось по всем параметрам! Олег, молодец, такой помощник